Yanıtlarınız bu tarayıcıda 7 gün saklanır. Tarayıcı verileri temizlenirse kaldığınız yer kaybolabilir.
1. Yaşadığınız psikolojik sıkıntı veya huzursuzluk daha çok hangi anlarda tetikleniyor?
1. Yaşadığınız psikolojik sıkıntı veya huzursuzluk daha çok hangi anlarda tetikleniyor?
Yalnız kaldığımda, kendi iç dünyamda veya iş/okul gibi bireysel alanlarımda.
Partnerimle iletişim kurmaya çalıştığımda veya onun bir davranışı sonrasında.
Hem tek başımayken hem de ilişki içindeyken eşit derecede yoğun.
2. İletişiminizde en sık tekrarlanan kilitlenme noktası hangisidir?
2. İletişiminizde en sık tekrarlanan kilitlenme noktası hangisidir?
Sorun partnerimde değil; ben kendi duygularımı ifade etmekte ve açılmakta zorlanıyorum.
Aynı tartışmayı farklı konular üzerinden defalarca yaşıyoruz ve asla bir çözüme ulaşamıyoruz.
Tartışmalar hızla büyüyor; öfke patlamaları, duvar örme (sessizleşme) veya ağır eleştiriler dönüp duruyor.
3. İlişkinizdeki "güven" bağı ne durumda?
3. İlişkinizdeki "güven" bağı ne durumda?
Genel olarak güven sorunum var; partnerimden bağımsız olarak insanlara güvenmekte zorlanırım.
Geçmişte yaşanan bir olay (aldatma, yalan, gizlilik vb.) nedeniyle partnerime olan güvenim kökünden sarsıldı.
Güvenle ilgili bariz bir krizimiz yok ama duygusal olarak birbirimizden kopuk hissediyoruz.
4. Sorunu çözmek için atılacak adımlar konusunda duruşunuz nasıl?
4. Sorunu çözmek için atılacak adımlar konusunda duruşunuz nasıl?
Partnerim terapiye gelmek istemiyor / Konu tamamen benim kendi içsel süreçlerimle ilgili.
İki taraf da ilişkide bir sorun olduğunu kabul ediyor ve birlikte çaba göstermeye istekli.
Partnerim sorun olmadığını savunuyor ama ben ilişki içindeki rolümü ve sınırlarımı anlamak istiyorum.
5. Partnerinizle aranızdaki duygusal ve fiziksel yakınlık ne durumda?
5. Partnerinizle aranızdaki duygusal ve fiziksel yakınlık ne durumda?
Benim kendi duygusal durumum (çökkünlük, kaygı vb.) partnerimle yakınlaşmama engel oluyor.
İki taraf da birbirine karşı kırgın, soğuk veya mesafeli; adeta "aynı evde iki yabancı" gibiyiz.
İlişki beni sürekli tüketiyor; kendi benliğimi ve sınırlarımı kaybettiğimi hissediyorum.
6. Geleceğe dair kararsızlıklarınız nerede yoğunlaşıyor?
6. Geleceğe dair kararsızlıklarınız nerede yoğunlaşıyor?
Hayatımın genel yönü, kariyerim ve bireysel hedeflerim konusunda karmaşa yaşıyorum.
Bu ilişkiye devam edip etmeme (boşanma/ayrılık) noktasında büyük bir sıkışmışlık hissediyorum.
İlişkiyi sürdürmek istiyoruz ama eski heyecanımızı ve bağımızı nasıl kuracağımızı bilmiyoruz.
7. Yaşadığınız sıkıntı bedeninizde ve günlük işlevselliğinizde nasıl bir etki yaratıyor?
7. Yaşadığınız sıkıntı bedeninizde ve günlük işlevselliğinizde nasıl bir etki yaratıyor?
Uyku/iştah bozukluğu, sürekli kaygı veya çökkünlük halim ilişkimden bağımsız olarak sürüyor.
Sadece partnerimle gerilim yaşadığımız dönemlerde uykularım kaçıyor ve odaklanma sorunu yaşıyorum.
İlişki içindeki öfke ve çaresizlik hissi gün boyu zihnimi meşgul ediyor.
8. Bu terapiden temel beklentiniz nedir?
8. Bu terapiden temel beklentiniz nedir?
Kendi kaygılarımı, geçmiş travmalarımı ve bireysel duygularımı yönetmeyi öğrenmek.
Partnerimle aramızdaki iletişim krizlerini, güven sorunlarını veya evlilik içi çatışmaları birlikte çözmek.
İlişki içindeki sınırlarımı korumayı, bağımlı ilişki örüntülerimden kurtulmayı öğrenmek.
