TEST

Bağlanma Stili Testi (Kaygılı mı Kaçıngan mı?)

Çocukluk çağında bakım verenlerimizle kurduğumuz bağ, yetişkinlikteki romantik tercihlerimizi şekillendirir. Kaygılı bağlanma gösteren bireyler sürekli terk edilme korkusu yaşarken, kaçınan bağlanma stiline sahip kişiler yakınlıktan boğulup mesafe koyar. Terapi süreciyle "Güvenli Bağlanma" geliştirmek mümkündür.

Yanıtlarınız bu tarayıcıda 7 gün saklanır. Tarayıcı verileri temizlenirse kaldığınız yer kaybolabilir.

Denge vardır. Bazen öyle hissederim. Sürekli daha çok seven ve çabalayan taraf ben oluyorum. Aşırı vericiliğim yüzünden ilişkide tükeniyorum.

Anlayışla karşılarım. Hafif merak ederim. Hemen "Beni artık sevmiyor mu?" paniğine kapılırım (Kaygılı Bağlanma). Terk edilme korkusuyla sürekli onay alma ihtiyacı duyarım.

Yakınlıktan memnun olurum. Bazen alan isterim. Aşırı yakınlık beni boğar, hemen duvar örerim (Kaçınan Bağlanma). Bağımsızlığım tehdit altındaymış gibi hissedip ilişkiyi sabote ederim.

Rahatça açılırım. Zaman zaman zorlanırım. Zayıf görünmekten korktuğum için duygularımı saklarım. Hiç kimseye tamamen açılmam, kendi kendime yetmeye çalışırım.

Düzgün ilişkilerim olur. Nadiren yaşarım. Kaçan kişileri kovaladığım ya da bana yaklaşandan kaçtığım bir döngüdeyim. Sürekli kaygılı-kaçınan ilişki tuzağına düşüyorum.

Böyle bir korkum yok. Biraz çekinirim. Bağlanmak özgürlüğümü kaybetmek gibi gelir. Bu korku yüzünden kimseyi derinlemesine hayatıma sokmam.

Çözüme odaklanırım. Bazen aklıma gelir. İlişkinin güvenli olduğuna bir türlü inanamam. Sürekli ayrılık tehdidi hissederim.

Yalnızlıktan keyif alırım. Bazen yalnızlık sıkar. Bir partnerim yoksa hayatım eksik ve anlamsız gelir. Yalnız kalma korkusu yüzünden toksik ilişkileri bile bitiremiyorum.

Sonucunuzu görüntüleyin